door het leven?
Of laat jij je beperken door je belemmeringen, onzekerheden en gedachten? Soms blijf je aanlopen tegen dezelfde thema’s of knaagt er al langer iets aan je wat je graag anders zou willen zien. Met deze en andere vraagstukken kan ik je op weg helpen, omdat het soms beter werkt als er iemand met je meedenkt. Iemand die out of de box kijkt en de juiste vragen stelt zodat je zelfinzicht krijgt, de kwartjes beginnen te vallen en je weer grip krijgt op je leven.
Hoe fijn zou het zijn als je ..
Voor wie
Coaching is eigenlijk voor iedereen die zich wil ontwikkelen en in zichzelf wil investeren of het nu grote of kleinere vraagstukken zijn. ‘Je hoeft niet ziek te zijn om beter te willen worden’. Ik wil graag iedereen helpen die:
- Lichter wil leven
- Af wil van belemmeringen
- Meer energie wil voelen
- Wil veranderen
- Meer positiviteit wil ervaren
- Wil functioneren zonder faalangst
- Zich krachtiger wil voelen
- Meer zelfvertrouwen wil
- Meer wil durven
- Meer ‘ja’ wil zeggen tegen het leven
- Zich wil ontwikkelen
- Aan de slag wil met zichzelf
- Geen oplossing meer ziet
- Meer rust wil
- Meer uit zijn/haar leven wil halen
- Vastloopt
- Wie leiding over zijn/haar leven wil nemen
- Meer kwaliteiten van zichzelf wil ontdekken
- Patronen wil doorbreken
- Tegen dingen aanloopt (privé, werk, relatie, stemming)
Hoe werkt het
Tijdens onze sessies komen we gezamenlijk kansen tegen waarmee we aan de slag gaan. Met gesprektechnieken en ervaringsoefeningen kom je stapje voor stapje dichter bij je doel.
Ervaringsoefeningen
Soms heb je met je hoofd al van alles bedacht en geprobeerd, wat uiteindelijk nog niet heeft gewerkt. Met ervaringsoefeningen doen we aanspraak op al je zintuigen en breindelen zodat je ook bij mogelijkheden kan komen, die eerder niet toegankelijk waren.
Nieuwe breinpaadjes maken
Actie-reactie. Sommige prikkels zorgen altijd voor dezelfde uitkomst in jouw gedrag. Zie het als domino, als er een steentje valt gaat de rest ook gelijk om. Door te vertragen en elk steentje apart te bekijken, ontdek je bij welk steentje je een andere keuze kan maken en wat dit voor nieuw pad oplevert.
Middels oplossingsgericht werken
Helder krijgen wat het probleem is en waarom dit een probleem is om daarna te focussen op wat de gewenste situatie is, wat er al goed gaat en welke stap er genomen kan worden.
Meer bewustzijn en daardoor keuze krijgen
Het onbewuste bepaalt voor 95% ons handelen. Handig dus om hier meer bewustzijn op te krijgen, dan krijg je vanzelf meer keuze.
Door te kijken naar wat wel werkt voor jou
Doe je op het moment wat jij wilt, of ben je meer bezig met wat je denkt dat anderen van je verlangen? Ontdekken welke wandtegelspreuken jij van huis uit hebt meegekregen en onderzoeken of deze bij je passen.
Loslaten wat je niet meer dient
Je moet vaak eerst iets beetpakken voor je het kan loslaten. Bewustwording van je patronen, bekijken of deze nog nuttig voor je zijn en systemisch kijken, kunnen je hier meer inzicht in geven.
Recensies
Over
Annemieke
Aan de hand van de verschillende ‘logische niveaus, van Bateson en Dilts’, waarvan ik ook gebruik maak in de coaching leg ik graag uit wie ik ben.
Omgeving
In 1975 ben ik geboren in Den-Haag en opgegroeid in Pijnacker. En na een uitstapje van 21 jaar in Rotterdam, woon ik sinds 2019 weer in Pijnacker. Ik woon in de Oude Leede, waar ik coach aan huis. Maar ik kan ook bij jou thuis coachen of we kunnen samen in natuur wandelen.
Gedrag
Ik ben graag buiten aan het fietsen, wandelen of fotograferen. Ik vind het tegenwoordig ook fijn om soms het koude water in te gaan. Ik lach graag, ook om mezelf en zie overal de humor van in. Ik ben verder rustig, positief en enthousiast. Ik vind niet snel iets raar en sta open voor de gedachten en ideeën van de ander.
Vaardigheden
Ik ben al 20 jaar werkzaam als gediplomeerd maatschappelijk werker en coach. Ik kan goed luisteren en vragen stellen. Ik heb de afgelopen jaren veel bij geleerd en verschillende opleidingen gevolgd, op het gebied van NLP, Systemisch Werk en Coaching. Ik werk oplossingsgericht en met aandacht voor wat er speelt, want ik vind het belangrijk om er ‘te zijn’ en om op zoek te gaan naar wat werkt voor jou.
Waarden & Overtuigingen
Voor mij zijn liefde, eerlijkheid, veiligheid hele belangrijke waarden, en daarnaast nog authenticiteit, vrijheid, harmonie en verbinding. Deze waarden sturen alles wat ik doe, zoals jouw waarden jou ook sturen. Ik werk met helpende en belemmerende overtuigingen, het maakt nogal een verschil of je gelooft dat je bijvoorbeeld; niet goed genoeg bent of dat je gelooft dat je helemaal oké bent, met alles erop en eraan. Door coaching kun je ontdekken wat jouw waarden en overtuigingen zijn.
Identiteit
Congruentie en daarmee een ‘practice what you preach’ mentaliteit is iets wat echt bij mij hoort. Zo heb ik ook zelf alle oefeningen waarmee ik werk ook zelf ervaren en pas ik alles wat ik geleerd heb en wil overbrengen toe in mijn eigen leven. Ik bekleed verschillende rollen nl die van dochter, maatschappelijk werker, coach, vriendin, partner, buurvrouw en identiteit is natuurlijk veel meer dan dat. Kom ontdekken wie je bent.
Missie
Ik wil graag mensen helpen ontdekken hoe ze hun mooiste leven kunnen leiden. Ik gun dat iedereen.
Praktische info
De werkgever is immers gebaat bij gemotiveerde medewerkers die goed in hun vel zitten. Coaching kan daarbij ondersteunen. Vraag dus bij jouw leidinggevende of HR-manager wat de mogelijkheden zijn.